'건강' 카테고리의 글 목록 (28 Page)

건강 (294)

치자 효능 완전 좋아요 총정리

건강 나또취 2022. 10. 14. 11:41

치자 효능 완전 좋아요 총정리 겨울이 깊었습니다~ 설날도 지나고 이제 봄을 기다리는 시간인데요 늦추위가 기성을 부리고 있어요 이럴 때 가장 중요한건 뭐니뭐니해도 건강! 건강이 가장 중요한 시기인 것 같습니다 건강을 잘 챙겨야 다가올 봄도 여름도 모두 기쁘게 맞이할 수 있겠죠~? 얼마전에 건강 방송 프로그램을 보다가 치자 효능에 대해서 알게 되었어요 우리몸에 아주 좋다는 치자! 오늘은 이 치자 효능을 정리해보려고 합니다 건강을 위한다면 저의 포스팅 참고해주세요~ 치자는 위의 사진처럼 생겼습니다 치자를 말린 상태로 복용하는 경우가 제일 많지요~ 중국이 원산지인 이 치자나무는 현재에는 한국과 일본에도 많이 분포하고 있어요 용담목 꼭두서니과의 상록관목이구요 열매는 보통 1~3센치 정도입니다 색상은 보시는 바와 ..

들깨 효능 작은 것이 강하다

건강 나또취 2022. 10. 14. 09:35

들깨 효능 작은 것이 강하다! 날씨가 정말 많이 춥습니다 이럴 때는 몸에 좋은 음식을 적당히 먹어주면서 몸보신을 해주는 것이 중요해요 우리몸도 환경에 적응하느라 얼마나 고생이 많겠어요 좋은 음식, 맛있는 음식 먹으면서 몸보신하는 주말이 되셨으면 좋겠네요^^ 그런 의미에서 오늘 알아볼 것은 들깨 효능입니다 따뜻한 들깨 칼국수를 먹고싶은 계절이기 때문이죠~ 들깨는 주로 아시아에서 자라고 있어요 한국, 중국, 일본, 인도에서 재배되고 있어요 건조함에 약하고 서늘함에 강한 들깨는 우리나라에서 통일신라때부터 재배되었다고 하니 역사도 깊고 맛고 깊은 음식입니다 들깨 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다 뇌에 아주 좋다!! 다들 아시겠지만 들깨에는 오메가3의 지방산으로 알려진 리놀렌산이 아주 풍부하게 들어있습니..

솔잎 효능 다양하고 놀랍네요

건강 나또취 2022. 10. 13. 20:33

솔잎 효능 다양하고 놀랍네요 안녕하세요~ 오늘은 솔잎에 대한 이야기를 하고싶어요 저는 솔잎에 대한 추억이 있어요 어릴 적 할아버지께서 직접 산에서 솔입을 따다가 믹서기에 요구르트와 함께 갈아서 매일 저희에게 주셨었거든요~ 매일매일 아침마다 솔잎주스 먹는게 어린맘에는 참 힘들었답니다 ㅎㅎㅎ 지금 먹어보니 쌉쏘롬하니 맛있기만 한데 그 당시에는 너무 쓰고 맛없게만 느껴졌어요 확실이 나이가 드니 입맛도 변하나봐요~ 크리스마스 트리도 솔잎을 많이 이용하죠~? 이번 크리스마스에 아이와 트리를 만들면서 손에 끈끈한 액이 묻어다는 것을 보다가 갑자기 그 솔잎주스가 생각이 나더라구요 우리 할아버지는 왜 솔잎을 주셨을까 과연 솔잎 효능이 뭘까 갑자기 궁금해져서 알아보게 되었어요 솔잎 효능 첫번째는 고혈압에 좋다는 것입니다..

질경이 효능 겨울에 좋은 음식

건강 나또취 2022. 10. 13. 18:30

질경이 효능 겨울에 좋은 음식 겨울이 되면 건강관리가 유독 신경이 쓰입니다 면역성이 떨어지고 그로 인해 각종 질병들이 몸속으로 들어오기 쉬운 환경이 되는거죠 그래서 몸의 면역성을 키워주는게 관건입니다 오늘은 질경이 효능에 대해 알아볼건데요 질경이는 길에서 강하게 자라는 풀이라는 의미에요 짓밟혀도 질기다라는 의미의 질경이 길에서 자란다고도 해서 길경이라고도 불리웁니다 그래서인지 우리몸에도 아주 좋은 효능을 발휘합니다 우리의 조상들은 만병통치약처럼 질경이를 여겨왔구요 길에서 쉽게 보이기 때문에 구하기도 쉬워서 자주 먹어오던 나물입니다 우리나라 전국 방방 곳곳에서 자라는 질경이 잎에 5줄 정도의 줄이 있는게 특징인데요 봄에서부터 여름까지 질경이를 나물로 무쳐서 먹구요 잎과 줄기, 씨앗은 여름 이후에 건조하여 ..

방가지똥 효능 알고 먹어요

건강 나또취 2022. 10. 13. 16:27

방가지똥 효능 알고 먹어요 얼마전에 TV프로그램에서 방가지똥에 대해서 나왔어요 아시아에 주로 분포하는 이 풀이 몸에 아주 좋다는 내용의 이야기였는데요 그래서 서도 관심을 갖게 되었어요 방가지똥 효능 과연 어떤 것이 있고 얼마나 좋을지 오늘은 방가지똥 효능에 대해 이야기 해 보겠습니다 우선 방가지똥의 큰 효능은 항산화 작용이라고 하겠습니다 그래서 암환자에게 아주 좋은 식물이라고 해요 암이란 게 요즘에는 완치도 가능하긴 하지만 빨리 발견해야 하고 예방이 진짜 중요하잖아요 예방 차원에서 방가지똥을 드시는 것을 추천드립니다 혈액을 맑게 해주는 기능도 있기 때문에 해독으로도 많이 사용되고 있습니다 암에 좋고 해독에 좋은 착한 식물 방가지똥 이름이 다소 우스꽝 스럽긴 하지만 생긴 모습은 아주 예뻐요~ 노란색의 꽃이..

생맥산 효능 완전 최고입니다

건강 나또취 2022. 10. 12. 14:25

생맥산 효능 완전 최고입니다 겨울인데도 날이 정말 따뜻합니다 미세먼지의 영향일까요? 겨울인데 따뜻해서 좋긴 합니다만, 또 한가지 걱정되는 것은 여름입니다 이번 여름 얼마나 더울려고 이렇게 겨울이 따뜻할까? 다들 걱정이시죠? 그래서 오늘은 생맥한 효능에 대해서 알아볼게요 여름에는 정말 보양이 중요합니다 땀을 많이 흘리고 기력이 약해지기 때문에 계절성 우울증까지 나타날 수 있기 때문에 제대로 먹고 원기 보충을 해야하는데요 생맥산이 바로 여름철에 먹으면 딱 좋은 차입니다 그래서 오늘은 생맥산의 효능을 알아보려고 해요 미리미리 여름을 준비합시다~! 작년 여름 정말 정말 너무 더웠습니다 더위에 지쳐서 의욕까지 잃어버린 분들이 많았는데요 올 여름에는 절대 그러지 말자구요 미리미리 생맥산 준비합시다~! 생맥산은 맥문..

용안육 효능 그 놀라운 효과

건강 나또취 2022. 10. 12. 12:23

용안육 효능 그 놀라운 효과! 얼마전에 용안육이라는 식품을 알게 되었어요 용의 눈을 닮은 이것는 우리 몸에 이로운 효과가 정말 많다고 해요 저만 알고 있기 그래서 여러분들게도 소개해요 특히 불면증을 앓고 계신 분이라면 욕안육 효능 잘 보시고 오늘부터 실천해보세요~ 욕안육이라고 해서 생소하게 느끼시겠지만 사실은 실 생활에서 자주 보는 열대 과일이기도 하답니다 피자가게나 뷔페에 가면 있는 리치! 용안육이 바로 이 리치를 말린 것이에요 생각해보니 정말 용의 눈을 닮았죠? ㅎㅎ 이 용안육(리치)은 단맛이 풍부하고 먹으면 몸이 따뜻해지는 과일이기 때문에 차로 드시거나 술로 담가 드시는 경우가 많아요 또한 여러 약재들과 함께 요리 재료로도 활용되어서 활용도가 아주 높다고 해요 과거 양귀비가 즐겨먹고 백옥같고 부드러..

시나몬계피 효능 놀랍네요

건강 나또취 2022. 10. 11. 17:23

시나몬계피 효능 놀랍네요~ 겨울이 되면 생각나는 음식은 바로 호떡~ 길거리에서 먹는 따끈한 호떡은 정말 맛있습니다 요즘에는 씨앗호떡을 많이들 좋아하시는 데요 저는 살짝 계피향이 들어간 호떡을 아주 좋아합니다 그래서 오늘은 시나몬계피의 효능을 알아볼게요 맛도 좋고 몸에 좋은 계피 겨울에 먹으면 더 좋다고 하니 많이들 참고하시면 좋겠습니다~ 특히나 겨울에는 꿀이 좋잖아요~ 몸에도 좋고 겨울철 감기에도 꿀이 좋은데요 여기에 계피를 넣어 꿀계피차를 드시며 겨울철에는 이만한 몸보신이 없다고 생각됩니다~ 이제 본격적으로 시나몬계피의 효능을 알아볼게요 시나몬계피의 효능을 알아보기에 앞서 계피란 도대체 무엇인가 알아볼게요 생달나무라는 나무의 껍질이 바로 계피인데요 향만 느껴보아도 아주 매력적입니다 하지만 이렇게 매력적..

정로환 효능 어디까지 알고 있나

건강 나또취 2022. 10. 11. 15:21

정로환 효능 어디까지 알고 있나 요즘은 정말 다양한 약들이 나오고 있습니다 한가지 증상에 대해서도 정말 종류가 많이 나오고 있기 때문에 선택의 폭이 넓어졌다고 할 수 있는데요 한편으로는 고만고만해 보여서 어떤 것을 먹어야 할지 난감할 때도 있고 아플 때마다 약을 사서 그런지 비슷한 종류의 약이 쌓이기도 하는데요 그럴 때는 정말 처치 곤란하기도 합니다 한편 정로환이라는 약도 생각이 나기도 합니다 과거에는 정말 많은 광고를 볼 수 있었던 그런 약인데요 지금은 광고보다는 아는 사람만 먹는 느낌이 되어버린 것 같습니다 정말 어렸을 때는 많이 보던 그런 약이었는데 말이지요 빨간약과 더불어 집집마다 이런 정로환이 있었는데요 외상을 입으면 빨간약으로 소독을 하고 속이 안좋으면 정로환을 먹던 기억이 나네요 그런 의미에..

다크초콜릿 효능 완전 놀라워

건강 나또취 2022. 10. 11. 12:19

다크초콜릿 효능 완전 놀라워 얼마전에 발렌타인 데이였죠? 다들 사랑하는 사람들께 초콜렛 선물 하셨나요? 저는 오래 사귄 연인이 있는데요 이제는 남편이 되었지만 ㅎㅎㅎ 매년 2월 14일이 되면 정성가득한 초콜렛을 선물하곤 했었습니다~! 그런데 올해에는 아이를 출산하고 정신없는 육아 속에 살다보니 세상에나 발렌타인데이를 잊어버린거에요 ㅎㅎ 그래서 뒤늦게 2월 15일에 다크초콜릿을 사서 남편에게 주었습니다 ㅎㅎㅎ 다이어트에 좋기로 알려진 다크초콜릿 예전에는 이 썪는다고 발렌타인데이 패스하자 어쩌자 그랬었는데 다크초콜릿은 몸에 아주 좋아요! 오늘은 다크초콜릿 효능 알아보겠습니다 적당히 섭취하시면 몸에 아주 좋은 효능을 하는 다크초콜릿! 맛도 좋고 몸에도 좋다니 이런 음식들은 상줘야 합니다 ㅎㅎㅎ 다크초콜릿 효능..

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