'건강' 카테고리의 글 목록 (27 Page)

건강 (295)

안토시아닌 효능과 풍부한음식

건강 나또취 2022. 10. 17. 20:21

안토시아닌 효능과 풍부한음식 겨울의 막바지네요~ 추위는 한층 가셨지만 매일매일 미세먼지가 골치거리입니다 이럴 때 면역성도 떨어지고 기력까지 딸릴 수 있으니 건강관리를 잘 하셔야 하는데요 효능 좋기로 유명하여 요즘 많이들 드시는 보라색 채소들 오늘은 안토시아닌의 효능에 대해서 알아보겠습니다 안토시아닌은 레드, 보라색의 채소에 많이 들어있습니다 안토시아닌이 풍부한 식품에는 어떤 것이 있을까요? 붉고 진한 보라색을 띄는 채소와 과일 베리류에 많이 들어있구요 석류, 자색고구마, 비트 자색의 양배추, 옥수수, 양파, 당근 검은포도, 와인, 가지, 사과, 자두, 푸룬, 건포도, 검은쌀, 체리, 석류, 심황, 토마토 등에 많이 들어있습니다 그렇다면 안토시아닌 효능은 어떨까요? 차례차례 하나하나 꼼꼼하게 살펴보도록 하..

말굽버섯 효능 대단해요

건강 나또취 2022. 10. 17. 18:18

말굽버섯 효능 대단해요! 겨울이 왔어요~ 겨울이 왔어요~ 겨울에는 몸관리가 더욱 더 중요해지는데요 그래서 알아보게 된 말굽버섯 효능! 면역성에 좋기로 알려진 말굽버섯 드시고 모두들 활기찬 겨울 보내시길 바랍니다 유기게르마늄이란 성분이 들어있어서 면역성에 아주 좋은 효과를 발휘합니다 이제는 정말 면역력 싸움이다! 라는 말을 많이 하죠 환경이 갈수록 안좋아 지기 때문에 내 면역성을 키워서 내몸을 지키는 길이 살길입니다 말굽 버섯을 꾸준하게 먹게 되면 유기게르마늄 성분이 몸에 흡수되어 체내 면역성을 증진시키는 효과가 있다고 합니다 일단 면역성 증진만으로 말굽버섯 효능은 최고다!라고 말하고 싶네요 말굽버섯 효능 두번째는 노폐물 배출입니다 면역성을 높이는 데도 큰효과가 있지만 체내의 나쁜 것들을 걸러주는 효과도 ..

부처손의 효능 반해버렸어

건강 나또취 2022. 10. 17. 09:22

부처손의 효능 반해버렸어 겨울을 앞두고 건강 챙기는 분들 굉장히 많으신 것 같더라구요 제 주변에도 한약을 지어먹는다거나 사골을 푹 고아서 겨울을 준비하시는 분들이 많은 것 같은데요 저는 요즘 부처손이라는 착한 식품에 푹 빠져버렸습니다 부처의 손을 닮았다고 하여 이름 붙여진 부처손 부처님께서 손을 쥐었다 펴셨다 하는 것처럼 보여서 이런 이름을 갖게 되었다고 하는데요 습도를 머금으면 잎이 활짝 펴지구요 건조해지면 살짝 줄어드는 모습이라서 저는 실제로 보진 않았지만 진짜 쥐었다 폈다 하는 부처손 같을 것 같아요 그만큼 습도에 예민한 식물이라는 이야기도 되겠네요 그럼 본격적으로 부처손의 효능에 대해서 이야기해볼게요 우선 가장 좋은 효능은 암을 예방하는 것~! 몸안의 나쁜 세포의 성장을 방해하는 아주 착한 식물입..

흰접시꽃뿌리 효능 놀랍네요

건강 나또취 2022. 10. 16. 16:16

흰접시꽃뿌리 효능 놀랍네요~ 안녕하세요~ 오랜만에 건강식품을 소개하고 싶어요 제가 얼마전에 먹고서 큰 효과를 봤거든요 그 이름도 생소한 흰접시꽃뿌리~ 흰접시꽃뿌리 효능에 대해서 이야기해보겠습니다 뿌리도 좋지만 꽃잎도 몸에 효과가 있어서 꽃 전체가 아주 예쁘고 착하다고 할 수 있습니다 우선 꽃의 경우에는 성질이 차갑기 때문에 열이 많은 사람들이 드시면 화를 빼기에 좋습니다 또한 혈액을 몸속에서 균형있게 골고루 퍼지게 해주어서 몸의 흐름이 원할해지게 합니다 작은 꽃이 몸에 더 좋다고 하네요~ 또한 여성질환에 아주 좋기 때문에 자궁이 안좋으신 분들이라면 흰접시꽃 추천드립니다 물이나 기름에 꼭을 잘 개어서 피부에 바르게 되면 피부 미용에도 아주 좋다는 기록이 있으니 두루두루 좋은 기능 발휘하고 있습니다 꽃잎을 ..

살구씨기름 효능 알고먹자구요

건강 나또취 2022. 10. 16. 14:14

살구씨기름 효능 알고먹자구요~ 여러분은 어떤 과일 좋아하세요? 사과? 바나나? 딸기? 수박? 복숭아? 제철에 나는 열매와 나물들이 보약이라고 하잖아요 그래서 저는 가리지 않고 제철에 다 잘 먹습니다 그 중에서도 제가 제일 좋아하는 과일은 살구에요 제가 정말 정말 좋아하는 살구~살구~ 살구를 좋아한다니 조금 독특하죠? ㅎㅎ 흔한 과일은 아니지만 한번 먹으면 멈출수가 없어요 특히 여름에 먹으면 입맛이 되살아나요 지치고 피로한 몸을 풀어준다고도 합니다 은은한 오렌지 빛깔도 너무 좋구요 포근한 식감도 완전 좋은 살구~ 이렇게 효과 좋은 살구는 씨도 효과가 있대요 살구씨도 기름으로 짜내어 먹으면 그 효능이 아주 좋다고 해요 씨까지 몸에 좋은 살구 오늘은 살구씨기름 효능에 대해 알아보겠습니다 살구씨기름 효능 첫번째..

옥수수 효능 알고보니 대박

건강 나또취 2022. 10. 16. 12:12

옥수수 효능 알고보니 대박 안녕하세요~ 오늘부터 강추위가 예상된다는 뉴스를 봤는데 아침에 일어나니 정말 세상이 꽁꽁 얼었더라구요 저희집은 주택이라 더더욱 추위를 실감하는데요 현관의 유리문이 모두 꽝꽝 얼어서 곧 깨질것만 같은데 깨지진 않겠죠~ 빨리 추위야 가라~ 겨울이 되면 방안에서 따뜻한 옥수수 쪄먹고 상큼한 귤을 까먹으면서 재미난 영화나 보는게 행복인 것 같은 요즘입니다 어머님이 가져다 주신 찐 옥수수를 냉동실에 박아두기만 했는데 이제 꺼내어서 먹을 시기가 왔어요 고소하고 달콤한 옥수수 옥수수 먹다보니 궁금해지는 옥수수 효능 오늘은 겸사겸사 옥수수 효능을 알아볼까해요 자주 먹고 흔히 볼 수 있는 음식이라서 그 효능에 대해서 제대로 알고 먹는게 흔하지 않은데 옥수수 효능을 알아보는게 뭔가 재밌을 것 같..

도라지배즙 효능 겨울에 챙기세요

건강 나또취 2022. 10. 16. 10:09

도라지배즙 효능 겨울에 챙기세요 저는 기관지가 늘 약해서 가을즈음이 되면 각종 보양식을 챙겨먹는데요 아침에 쌀쌀한 공기가 느껴진다 하면 바로 감기ㅠ 오늘은 무려 영하 13도 이구요 낮에도 영하권이라고 하죠 한의원에서 약을 지어 먹어봐도 운동을 열심히 해봐도 선천적으로 약한 기관지는 나아지지 않는가봅니다 그러던 중 알게 된 도라지배즙의 효능 생각보다 너무 괜찮아서 추천드리고 싶어요 아무리 돈 많이 주고 비싼 것이라도 내 몸에 안맞으면 소용이 없더라구요 주변에서 쉽게 구할 수 있는 도라지배즙 먹고 이번 가을부터 감기 한번 없으니 정말 저에게 딱 맞는 음식인 것 같아요 기관지에도 좋지만 다른 효능들이 많아서 여러분들도 오늘부터 도라지배즙 시작해보는 건 어떨까요? 상품은 원악 다양하고 풍부하게 많이 나와있어서 ..

야관문주 효능 놀라워요

건강 나또취 2022. 10. 15. 19:53

야관문주 효능 놀라워요~ 제가 금요일마다 즐겨보는 프로그램 나혼자산다~! 이번 연예대상에 나래언니가 대상을 못받아서 너무 아쉬워요 2022년에는 꼭 대상받기를 바래봅니다^^ 얼마전에 나래언니가 야관문주를 담그는게 나왔어요 남자들에게 특히 좋고, 여자들에게도 좋다는 야관문주 효능~! 나래바에서 야관문주를 마시는 걸 보니 저도 나래바에 가고 싶어졌어요 ㅎㅎㅎ 오늘은 야관문주 효능과 함께 어떻게 담그는지까지 두루두루 알아보는 시간 가질게요 나래바에서도 핫했던 야관문주는 다른 연예인 분들게도 많이 소개가 되었더라구요 라디오 스타에 나온 김흥수님께서도 야관문주가 아주 직빵이라며 그 효능을 뽐내셨다는데요 과연 어디에 어떻게 얼마나 좋은 걸까요? 야관문이란 말 그대로 밤의 문을 연다는 의미입니다 늦 여름에서 가을에 ..

푸른주스 효능 변비에 최고

건강 나또취 2022. 10. 15. 17:49

푸른주스 효능 변비에 최고! 요즘 다이어트에 열을 올리고 있는 지금 살은 빠지고 있는 것 같은데요 변비 때문에 고생이네요 ㅎㅎ 제가 변비 때문에 고생하고 있으니 아는 동생이 푸른주스를 소개해주더라구요 얼마나 좋은지 며칠 먹어봤는데 효과가 완전 좋아요!!! 그래서 여러분들게도 소개하고자 푸른주스 효능 포스팅을 준비했습니다 푸룬은 서양의 자두를 말려 놓은 것이에요 보통 건자두라고도 하구요, 말린 자두라고도 불리워요 자두를 말리면서 생기는 소르빈산 칼륨이 천연 방부제 역할을 해서 부패를 막아주기 때문에 오랫동안 건강하고 맛있게(?) 사실 맛은 그냥 그래요 ㅎㅎ 건강하게 먹을 수 있습니다 맛은 단맛이 나구요 약간 씁슬미지근한 맛이 나요 그 맛은 직접 먹어본 사람만이 아는데요 그냥 저는 먹을만 했습니다 맛으로 먹..

무화과 효능 놀라워요

건강 나또취 2022. 10. 15. 15:46

무화과 효능 놀라워요~ 각종 여성질환으로 고생하시는 분들이 계시다면 오늘부터 무화과 효능을 느껴보심이 어떨까요? 제가 얼마전에 무화과에 대해서 제대로 공부했는데요 그 효과가 너무나 대단해서 여러분들게 소개하고 싶어요 특히 여성분들게 추천드립니다 저도 30대가 되어서 얼마전에 자궁경부암 검사를 받았는데요 임신을 하여 산부인과에 가지 않는 이상은 자궁경부암에 대해서 심각하게 생각하고 검사를 해본다거나 하는 여성분들은 거의 없을거에요 하지만 여자들에게 많이 발생하는 암이고 미리 발견하면 치료가 쉽기 때문에 미혼여성들도 산부인과 검진을 주기적으로 받아야 합니다 제가 이런 이야기를 하는 이유는 무화가가 자궁경부암에 좋기 때문이에요 또한 방광암, 인후암, 선암 등에도 무화과가 쓰이기 때문에 하늘이 내려준 식품이라고..

1
···
24
25
26
27
28
29
30

Sidebar

Copyright © 나또취 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바