푸른주스 효능 변비에 최고

푸른주스 효능 변비에 최고!

요즘 다이어트에 열을 올리고 있는 지금
살은 빠지고 있는 것 같은데요
변비 때문에 고생이네요 ㅎㅎ
제가 변비 때문에 고생하고 있으니
아는 동생이 푸른주스를 소개해주더라구요
얼마나 좋은지 며칠 먹어봤는데
효과가 완전 좋아요!!!
그래서 여러분들게도 소개하고자
푸른주스 효능 포스팅을 준비했습니다

 

 

푸룬은 서양의 자두를 말려 놓은 것이에요
보통 건자두라고도 하구요, 말린 자두라고도 불리워요
자두를 말리면서 생기는 소르빈산 칼륨이
천연 방부제 역할을 해서 
부패를 막아주기 때문에 
오랫동안 건강하고 맛있게(?)
사실 맛은 그냥 그래요 ㅎㅎ
건강하게 먹을 수 있습니다

 

 

맛은 단맛이 나구요
약간 씁슬미지근한 맛이 나요
그 맛은 직접 먹어본 사람만이 아는데요
그냥 저는 먹을만 했습니다
맛으로 먹는다기 보다 약으로 먹는다 생각하니
잘 먹혔어요~^^

 

 

식이섬유가 바나나의 4배 정도로 풍부해요
그래서 푸룬주스를 검색하면 연관검색어로 
다이어트와 변비해결 등이 나옵니다

 

 

그럼 이제 푸른주스 효능에 대해서
하나하나 살펴보도록 하겠습니다

푸른주스 효능 첫번째는 배변활동에 도움을 줍니다
식이섬유가 풍부하기 때문에 배변활동을 도와줌은 물론
그로 인해 다이어트에도 도움을 줍니다
몸속의 숙변만 제거해도 다이어트가 됩니다
몸 속의 노폐물을 잘 제거해주고 쌓이지 않는 것
그게 바로 다이어트의 일등 공신 인거죠~!

 

 

푸른주스 효능 두번째는 고혈압에 효과가 좋습니다
요즘 젊은 분들이건 나이든 분들이건
고혈압 때문에 고생이신 분들이 많으시죠

 

 

혈관질환으로 발전할 수 있고
심해지면 심장 질환도 문제가 생길 수 있기 때문에 
미리미리 예방해야 합니다~!
칼륨이 많기 때문에 몸속의 나트륨을
체외로 배출해주기 때문에
고혈압을 예방해준다고 합니다

 

 

푸른주스 효능 세번째는 눈건강에 좋다!
저희 어머니는 아직까지도 2.0의 시력을 유지할만큼
좋은 시력을 갖고 계시는데요
얼마전에는 노안이 와서 눈이 침침하다며
루테인을 사서 드리고 계십니다
그런데 얼마전에 변비 때문에 푸른을 드시더니
눈까지 맑아지는 것 같다고 하시더라구요
푸른 주스에는 베타카로틴이 함유되어 있기 때문에
눈 건강에도 아주 좋다고 합니다

 

 

푸룬에는 엽산이 많이 함유되어 있구요
철분과 아연이 많기 때문에
빈혈에도 아주 좋습니다

 

 

푸른주스 효능 정말 대단하죠?
빈혈이 있으신 분들은 푸른주스 드시면
증상이 개선될 수 있다는 것 말씀드립니다~

 

 

또한 비타민k와 함께 구리, 아연, 인, 칼슘, 붕소가 풍부해서
골다공증을 예방할 수 있다고 해요~!
골밀도를 유지해주기 때문에
골다공증 예방에 효과가 있어서
나이드신 여성분들이 드시면 좋을 것 같아요
저희 어머니께 많이 사드려야겠어요~

 

 

하루에 두번 200미리씩 드시는 것이 좋은데요
아침 식전에 한번 드시고
취침전에 한번 드시면 될 것 같습니다
이렇게 드시면 푸룬주스 효능 제대로 느끼실 수 있어요

 

 

하지만 몸에 좋다고 무조건 많이 먹는 것도 좋지 않아요
너무 많은 양을 먹었을 때에는
식이섬유를 많이 먹게 되어
장 활동에 무리가 갈 수 있습니다
그래서 설사를 하는 등 부작용이 있을 수 있으니
이점 명심하시어 적당히 드세요~

 

 

또한 심장질환이 있으신 분들이나 당뇨가 있으신 분들은
섭취를 안하시는 편이 좋다고 하네요^^

 

 

오늘은 푸른주스 효능에 대해서 알아봤어요
변비에 좋고 고혈압에 좋고 눈에 좋으며
빈혈에 좋고 골다공증에 좋다니~!
어머니들께 정말 좋은 식품인 것 같아서
엄마에게 추천해드렸어요
더불어 저도 먹고요^^
여러분~ 푸른주스 통해서 건강 지키세요~!