코막힘뚫는법 알아두면 좋은 방법 정리 하기

건강
2022. 11. 8. 15:26

코막힘뚫는법 알아두면 좋은 방법 정리 하기

코로나와 미세먼지가 같이 오니깐
더욱 마스크가 필요한 요즘입니다
그나마 체감상으로는 미세먼지가 덜한 것 같기는 하지만
그래도 느낌적인 느낌으로 느껴지는 부분이 있는 것 같습니다
좀 예민한 편이기 때문에 바로 이런 부분에서
쉽게 잘 걸리는 것 같습니다

그래서 코가 편하게 쉴 날이 없을 정도로
코가 막히기도 해서 이래저래 힘든 것 같습니다
한편 이런 맥락으로 많은 분들이 코가 잘 막히기도 해서
고생아닌 고생을 하는 분들도 더러 있는데요
사실 상습적으로 코가 막히는 것을 경험하면
그것만큼 불편한 게 또 없습니다
그런 점에서 오늘은 코막힘뚫는법에 대해서
간단히 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다

코막힘뚫는법 중에서 가장 많이 알려져 있고
효과적인 좋은 방법은 코를 직접 세척해주는 방법인데요
코를 세척 한다고 하니 상당히 난감하기도 하지요
이때는 물로 세척하는 것이 아니라
생리 식염수를 통해서 한쪽에서 다른 반대편으로
보내는 방식으로 세척을 해주시면 됩니다

이런 동작을 반복하다 보면 코 안에 이물질이 쓸려 내려가면서
코세척이 되고 더불어 코 안이 적절하게
수분이 공급이 되기 때문에 건조해지는 것을 방지해줍니다

이 때 생리 식염수는 코세척에 쓰이는 용도가 있다고 하니
그것을 사용해도 되겠습니다

그리고 코를 푸는 원리를 이용해서 코막힘뚫는법이 있는데요
코세척을 할 때처럼 다량의 생리 식염수를 쓰는 것이 아니라
몇 방울을 코로 넣어서 이를 코 안에 이물질과 결합시켜서
콧물이 되도록 만든 다음에 코를 풀어버리는 것이지요
그래도 너무 세게 풀어주면 코에 안 좋으니
적당히 풀어주시는 것도 좋겠습니다

그리고 코가 막힐 때 쓰는 전용 스프레이 제품도 있습니다
즉각적으로 반응 하기 때문에
코막힘이 심한 분들은 평소에 소지하고 다니면서
사용하시기도 하는데요

하지만 이런 스프레이도 부작용이 있다고 하니
꼭 의료 전문가와 상의해서 사용하는 것이 좋겠습니다

또한 생활 습관에서 코가 막히는 것을 방지하는 방법도 있는데요
특히 잠을 잘 때 머리를 조금 높게 해서 자는 것이
코가 막히지 않는 것에 도움이 된다고 합니다
그러면 콧물이 아무래도 코 속에 머무르지 않게 되니
그런 점에서 코막힘이 어느 정도 방지가 되지 않을까 싶습니다
개인적으로 따로 식염수나 스프레이를 쓰지 않아도 되니
이 방법도 괜찮다 싶었습니다

여튼 이 정도가 코가 막혔을 때
가장 통상적으로 많이 사용하는 방법이 아닐까 하는데요
이 중에서 적절하게 본인에게 맞는 방식을 사용하시면 되지 않을까 싶습니다

한편 코가 왜 막힐까 그런 생각이 들기도 합니다
개인적으로 축농증까지는 아니지만 종종 콧물이 낄 때가 있어서
은근히 불편하기도 하더라구요

특히 이런 부분은 다른 사람들에게 좋은 인상을
남기기 어렵기 때문에 더욱 신경이 쓰이기도 하는데요
아무래도 코는 민감한 부위이니
주변 영향에 따라 많이 달라지지 않나 생각합니다

특히 코가 건조해지는 지점에서
코막힘이 정말 많이 일어나는 것 같습니다
그러니 평상시 코 안에 수분이 충분이 공급이 될 수 있도록
유지를 해주시는 것이 좋지 않을까 생각합니다
개인적으로는 겨울에 코가 잘 막혀서
가습기를 틀어 놓기도 하는데요
저는 괜찮은 효과를 본 것 같습니다
물론 이 부분은 사람마다 다를 수 있을 것 같습니다