그라비올라 효능에 대해 알아보자

건강
2022. 10. 8. 11:57

그라비올라 효능에 대해 알아보자

못생긴 음식이 대게 맛은 별로지만
건강에 좋다는 아이러니를 가지고 있지요
그래서 보기에도 좋은 것이 먹기에도 좋다는 말이 있듯이
그런 것만 먹어서 그런지 저는 뚱뚱한 몸매를 벗어나지 못하고 있는데요
그런 와중에 못생긴 음식이지만
맛도 좋은 과일이 있다는 사실을 아시나요

그건 바로 그라비올라인데요
이번 기회에 그라비올라의 효능에 대해 알아보기로 합니다
먼저 그라비올라는 혈당 수치 조절에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다
이미 해외 대학의 실험에서 실험군과 대조군으로 나눈 뒤 혈당수치를 체크했는데
혈당이 많이 떨어진 것을 확인할 수 있었지요

그래서 성인병에도 아주 탁월하다고 할 수 있는 슈퍼푸드입니다
말이 나와서 그런데 성인병의 쌍두마차는 혈압이라고 할 수 있습니다

그라비올라의 효능으로 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 알려져 있는데요
음식을 조리할 때 그라비올라를 같이 곁들이면 아주 좋을 것 같네요

또한 항암에도 상당히 탁월한 그라비올라 효능을 경험하실 수 있는데요
그라비올라에는 아노세오스와 아세트게닌이 함유 되어 있어 이것이
암세포를 죽이는데 도움이 된다고 합니다
우리나라 사망원인 중에 큰 비중을 차지하고 있는 암인데요
외래 과실이지만 평상시 섭취해주시면 좋을 것 같습니다

그라비올라 효능으로는 염증치료에도 효능이 있다고 합니다
특히 관절이나 신경 쪽에 효과가 있다고 알려져 있는데요

이 역시 우리나라 사람들은 젊어서 벌어 놓은 돈을
늙어서 병원비로 쓴다는 말이 있을 정도로
노후에 이런 신체적 통증을 많이들 앓고 계시는데요
그런 점에서 건강 관리를 한다는 느낌으로
그라비올라를 꾸준히 섭취해주시면 좋을 것 같습니다

그리고 선천적이든 후천적이든 아토피가 발생하는 경우가 있는데요
특히 아이가 있는 가정에서는 이런 아토피 아동이 있으면
이래저래 마음고생이 장난이 아니지요

그래서 어떤 분들은 아예 도시를 떠나기도 하는데요
자연에 가까운 전원생활을 해도 그 증상이 쉽게 가라 앉는 경우를 보기 힘듭니다

그라비올라 효능으로 아토피 개선에도 도움을 준다고 합니다
그라비올라의 잎에서 나오는 항균 작용을 한다고 하는데요
아토피를 포함한 피부관련 질환에 도움을 준다고 합니다

이쯤 그라비올라 효능을 보면 음식이라기 보다는
자연에서 온
천연 약재 같다는 느낌이 들 정도인데요

더불어 기초 영양분인 비타민이나 미네랄, 식이 섬유가 풍부해서
평상시에 즐겨 드셔도 좋을 과실이기도 합니다

그라비올라 효능을 이렇게 살펴보면
여기에 적용할 수 있는 질병이 꽤나 됩니다
위 쪽 질환이나, 비만, 소화기 질환, 당뇨병, 두통, 감기, 설사, 관절염
더 나아가 우울증까지 그 영역을 뻗지 않는 곳이 없을 정도이네요

다만 이런 그라비올라 효능에 기대서 너무 많이 섭취하는 것도 위험할 수 있습니다
과유 불급이라는 말처럼
모든 것은 적당히 조절했을 때
가장 그 효과를 발휘한다고 할 수 있는데요

특히 저혈압이 있는 분들은 유의해서 드셔야 하고
너무 장기간 먹으면 졸리는 현상이 일어난다고 합니다
더불어 구토나 복통이 발생할 수 있으니
적당히 드시는게 좋을 것 같습니다
입안에 염증을 악화 시키거나 임신중에 유산이 일어날 수 있으니
이 때만큼은 섭취를 안하시는게 좋을 것 같습니다