자색당근 효능 놀랍습니다

자색당근 효능 놀랍습니다~!

우리 생활에서 가장 많이 먹는 야채라고 하면
아마 당근이 아닐까 싶습니다
저는 요리할 때 당근을 엄청 많이 쓰거든요
당근에는 비타민을 비롯하여 각종 영양소가 풍부하기 때문에
아이서부터 어른들까지 두루 몸에 좋은 야채인데요
얼마전에 방송에서 자색당근이 나왔어요
자색으로 된 것은 모두 몸에 좋다는 말을 들었는데
자색 당근이라니 얼마나 효능이 좋을지
대충 짐작이 되긴 합니다만
자세한 자색당근 효능은 뭘지
알아보는 시간을 갖겠습니다

 

 

사실 우리가 알고 있는 주황색 당근은 원래 색이 아니구요
원래는 자색이 당근의 색이라고 합니다
자연이 주는 선물과도 같은 색으로 불리우는 자색
자색으로 된 당근이라고 해서
저는 일단 즙을 구매를 했어요~

 

 

자색 당근을 직접 먹는 것이 제일 좋겠지만
요즘에는 즙으로 상품화 되어 많이 나와있기 때문에
그냥 편리하게 사서 먹었습니다~

 

 

안토시아닌이 아주 풍부하여 여러 효능들이 있는 자색당근
지금부터 자색당근 효능 알려드릴 테니
잘 보시고 건강을 위해 오늘부터 자색당근 한포~해보셔요

 

 

자색 당근의 보라색은 안토시아닌 색소입니다
이 성분은 항암 효과가 있습니다
항암에 효과가 있어서 많은 분들이 자색당근으로
피클을 담가 드신다고 해요
저처럼 즙으로 사서 드셔도 좋은 방법이겠으나
아무래도 직접 채소를 드시는 편이 좋겠죠?

 

 

자색당근 효능 두번째는 심혈관질환에 좋다는 것입니다
콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에
콜레스테롤 수치가 높아지면서 생길 수 있는 질병인
심혈관 질환이나 뇌질환을 예방할 수 있다고 합니다

 

 

맛은 당근과 거의 비슷하면서도
조금 연한 느낌이 드는 맛입니다
말로 표현하기가 좀 어렵네요 ㅎㅎ

 

 

안토시아닌 뿐만 아리나 베타케로틴이라는 성분이 풍부합니다
이는 면역력에 아주 큰 효과가 있는데요~
우리 몸에 비타민 A를 만들어 주는 역할을 한다고 합니다
이는 블루베리와 체리에도 많이 함유되어 있는 것으로 유명한데요
자생당근에도 풍부하게 들어있다고 하네요

 

 

면역력을 높여 줌으로서
환경으로 인해 걸릴 수 있는 각종 질병들을 
미연에 예방 할 수 있으면 얼마나 좋겠어요~
면역성을 위해서라도 오늘부터 더 꾸준히 먹어야겠어요
온가족이 모두 자색당근 드시고 면역력 챙기세요

 

 

자색당근 효능 세번째는 시력에 아주 좋다는 것입니다
갈수록 눈이 침침하고 쉽게 피로하시는 분들
자색당근 꾸준히 드시면 그 효과를 보실 수 있다고 하네요

 

 

자색당근 효능 네번째는 노화방지!
자색당근에 포함된 비타민이 피부를 지켜주기 때문에
노화를 방지해주는 효과가 있습니다
겨울철에는 피부가 건조하고 푸석해지는데요
당근 많이 드시고 꿀피부 만드세요~!

 

 

또한 당뇨에도 도움을 주고요~
항산화 작용까지 하기 때문에
우리몸의 염증을 잡아주고
건강하게 유지시켜줍니다~

 

 

소염작용은 물론이고 살균까지 시켜주기 때문에
내몸의 해독제 역할을 해준다고 해도 과언이 아닌 것 같습니다

 

 

자색당근 효능 알면 알수록 놀랍네요~
신장이나 위장, 간이 안좋은 분들게도 좋으니
어떤 방법으로든 자색당근 섭취하시고
건강한 생활 하시길 바랍니다~

하지만 어디까지나 자색당근은 건강야채입니다~
의약품이 아니니 이점 참고하시구요

 

 

자색당근 효능 알고 나니
더더욱 잘 챙겨먹어야겠다는 생각이 들어요
특히나 미세먼지 때문에 면역성도 떨어지는 것 같은데
자색당근 통해서 온 가족 모두 면역력 지키려구요~!
이상 오늘의 포스팅을 마칩니다
여러분들 감기 조심하시고 건강한 겨울 되세요~