아마란스 효능 공유합니다

아마란스 효능 공유합니다~

안녕하세요
날씨가 많이 추워서 집에만 있다보니
갈수록 살만 찌는 것 같네요
여러가지 다이어트 방법을 찾아보고 있는데요
요즘에 아마란스가 내장지방에 아주 좋다고 해서
초미의 관심사입니다
그래서 포스팅을 한번 해볼까 하는데요
아마란스 효능 궁금하신 분들~
살빼고 싶으신 분들 많은 참고 바랄게요

 

 

아마란스 꽃은 보라색으로 아주 예뻐요~
꽃말은 더더욱 예쁩니다
한번 피면 지지 않는 꽃
그래서 영원히 시들지 않는 사랑을 의미한다고 해요
약 5천년 전부터 사랑 받아온 꽃이며 곡식인데요
멕시코가 원산지이며
신이 내린 곡물로도 불리웁니다

 

 

아마란스 효능으로 가장 알려진 것은 바로 다이어트!!
헐리우드 여배우들의 다이어트 비법이 
아마란스라는 것이 알려지면서
방송에도 자주 소개가 되고 있어요

 

 

식단 조절은 물론이구요
피부 미용에도 좋기로 알려져서
국내에서도 많은 분들이 찾고 있어요
인터넷에 검색하면 쉽게 찾아서 구매하실 수 있습니다

 

 

아마란스 효능 두번째는 성인병에 좋다
당뇨나 고혈압을 앓고 계시는 분들이 많이 있습니다
요즘에는 젊은 분들도 성인병에 많이 걸리는데요
아마란스는 성인병 예방에 효과가 있어서
건강도 지키면서 다이어트도 할 수 있습니다

콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에
혈압을 낮춰주면서
이로인해 동맹경화나 뇌질환등
각종 질환 예방이 가능합니다
그래서 중년분들께 꼭 필요한 식품이구요
요즘에는 젊은 분들게도 꼭 필요합니다

 

 

아마란스 효능 세번째는 장에 좋다!
대장암 예방

어마란스에는 식이섬유가 풍부한ㄷ요
불용성 식이섬유가 많이 들어있어서
포만감을 주면서도 변에도 아주 좋습니다

 

 

그래서 변비 해결도 되구요 
대장이 있는 독소를 배출하는데도 좋습니다
그래서 장염과 대장암을 예방해주기도 합니다
대장 건강에 아마란스가 굿!

 

 

식이섬유가 풍부한 식품으로 사과나 양배추 등이 있는데요
아마란스는 사과나 양배추, 또는 바나나 등에 들어있는 식이섬유양이
3배에서 5배 정도나 많이 들어있다고 합니다
그래서 슈퍼 곡물이라고 불리웁니다

 

 

또한 이렇게 풍부한 영양소를 갖고 있으면서도
탄수화물 함량이 낮고 단백질이 높이 함유되어
우유를 대체할 만한 식품이라고도 불리웁니다

 

 

저탄수화물 고단백의 곡물 아마란스
오늘부터 밥에 아마란스를 추가해야겠어요

 

 

아마란스 효능 계속해서 알아볼게요

아마란스는 항산화 작용을 합니다

스쿠알렌이란 성분은 강력한 항산화 물질인데요
아마란스에는 식물성 스쿠알렌이 풍부해서
항산화 효과가 있기 때문에
면역력을 강화시켜주기도 하구요
중금속으로부터 우리를 보호해주기도 합니다

 

 

또한 독소배출에도 탁월하기 때문에
나쁜 활성산소도 제거해주고
신진대사를 촉진시켜줍니다

 

 

그래서 피부 미용에도 놀라운 효과가 있구요
노화도 방치시켜준다고 합니다
여러모로 미용에 좋은 아마란스
그 효능을 알고나니 안먹을 수가 없습니다
당장 구매해야겠어요

 

 

먹으면서 뺄 수 있는 아마란스 효능
오늘부터라도 당장 먹어보려고 합니다
아마란스 차로 드셔도 좋다고 해요
요즘처럼 추울 때에는 따뜻한 차가 생각나는데요
아마란스 차 한잔 어떠신가요?

아마란스는 선식으로 드셔도 아주 좋습니다
위에서 말씀드렸듯이 탄수화물과 단백질이 풍부해서
선식으로 드시면 든든하게 끼니 해결이 가능해요

 

 

아마란스 밥으로 드시는 분들이 많은데요
아마란스와 쌀(다른 잡곡)을 3대 7의 비율로
섞어서 지으시면 좋습니다
입안에서 톡톡터지는 식감이 매력적인 아마란스밥
저는 오늘부터 아마란스 밥먹고 아마란스 효능 느끼려구요

이상 아마란스 효능에 대해서 알아봤습니다
현대인에게 꼭 필요한 영양식이라는 걸 알았네요
다들 건강한 겨울 보내시길 바라며
오늘의 포스팅을 마칩니다^^