만가닥버섯 효능 놀랍네요

건강
2022. 10. 9. 12:05

만가닥버섯 효능 놀랍네요

안녕하세요 여러분~~^^
추위가 갑작스럽게 찾아온 느낌이에요
다들 건강관리는 잘 하고 계신지 모르겠네요
저는 얼마 전에 마트에 들렀다가
아주 좋은 식품에 대해서 알게 되었어요
저의 인생식품이라고 해도 될 것 같아요
마트에서 세일을 하고 있는데 사람들이 몰려있어서
도대체 뭐를 파는 거야? 하고 들렀다가
만가닥버섯을 만나게 되었어요

귀한 건데 세일을 많이 하고 있어서
효능에 대해서 검색을 하니
그 효능이 진짜 대박대박~!!
여러분들게 소개하고 싶어서
만가닥버섯 효능을 이야기하려고 해요

만가닥버섯 효능 제가 이렇게 극찬하는 이유는 바로
만가닥버섯 효능이 다이어트이기 때문인데요
제가 평생 달고 다니는 다이어트라는 거대 과제를
조금은 쉽게 해결해주는 식품이 만가닥 버섯입니다

만가닥버섯은 영량이 낮은데 비해서 영양소는 풍부하구요
먹으면 포만감이 있어서 다이어트에 아주 좋다고 합니다

단백질과 비타민이 아주 풍부하게 함유되어 있기 때문에
노화를 예방하는데도 정말 좋다고 합니다
콜레스테롤을 배출해줘서 수치를 맞춰주기도 하구요
간에서 콜레스테롤 합성을 억제해주기 때문에
지방이 줄여주는 효과가 있다고 합니다~

먹는 방법은 간단해요~
그냥 일반 버섯과 같이 조직이 연하고 부드럽기 때문에
깨끗하게 씻어서 전골에 넣어 먹거나
된장국 같은 곳에 넣어 끓여 먹으면 될 것 같아요~!!

말려서 가루로 내어 섭취하시는 분들도 많으신 것 같은데요
저는 만가닥버섯 효능을 알고서는 가루를 구매했어요
가루를 그냥 입에 털어 넣거나
요리할 때 가루로 되어 있으면 편한 것 같아요

쇠고기랑 궁합이 아주 좋기 때문에
차돌배기를 넣은 된장찌개에 함께 넣으면 좋을 것 같아요
두부를 잔뜩 넣은 된장찌개를 끓여서
현미밥과 함께 먹는 다이어트를 시작했어요
만가닥 버섯 역시 엄청나게 넣어서 먹었습니다
포만감이 있어서 그런지 밥을 많이 못먹겠더라구요
다이어트에 좋은 것도 좋은 건데
일단은 만가닥 버섯과 함께 먹으면
많이 못먹게 되기 때문에
다이어트에 도움이 되는 것 같아요

항산화 작용도 있어서 암을 예방하는 데도 좋다고 해요
미리미리 만가닥 버섯을 먹으면 암을 예방하는 효과가 있다고 하니
평소에 즐겨 드시면 아주 좋겠어요

생긴 것은 팽이버섯과 느타리를 합성해놓은 듯 해요
크기는 느타리버섯과 같구요
색깔은 팽이버섯과 같이 하얗습니다

간에 쌓인 독을 배출해주는 효과도 있어서
간기능을 높여준다고 해요
저처럼 가루로 만들어서 천연조미료로 쓰시면 좋을 것 같아요
뭐든 요리를 할때마다 한스푼씩 넣으시면 간편하게
건강 관리하는 방법도 되구요
다이어트에도 좋은 일석이조~!!

버섯 재배기간은 100일이구요
만가닥버섯 효능 만큼이나 재배가 오래걸리네요
완전 귀한 버섯인 것 같아요

요즘 대형마트에 종종 등장하고 있어서
아마 익숙하신 분들이 많은 것 같아요
팽이버섯, 표고버섯 다음으로 많은 소비가 일어난다고 합니다
저도 앞으로 더더욱 많이 찾게될 것 같아요

삼국사기에도 등장한 만가닥버섯 효능
왕에게 올렸다는 기록이 있을 만큼
귀하고 몸에 좋은 식재료인 것 같습니다

위에서 말씀드린 암예방과 다이어트 효과도 있지만
전체적으로 기력을 증진시켜주는 효과도 있다고 해요
몸의 기운을 좋게 만들어주기 때문에
날씬한 사람은 살을 찌우고
뚱뚱한 사람은 살을 빼게 해주는
좋은 식품으로 찜~!했습니다