타이거넛츠 효능 알고드세요

타이거넛츠 효능 알고드세요~

얼마전에 마트에 장보러 갔다가
타이거넛츠 시식을 하게 되었어요
굉장히 고소하고 맛있는 곡물이었는데요
이게 알고보니 효능이 굉장하더라구요~!
그냥 시식 코너에서 무심코 먹었는데
타이거넛츠 효능 뭘까? 궁금해져서 알아보게 되었어요
궁금하신 분들 계시다면 참고하세요^^

 

 

건강 프로그램에서 소개가 되면서 급인기 상승중인 식품이에요
맛은 고소하여 중독성 있는 느낌이라서
계속 집어먹게 되더라구요 ㅎㅎㅎ

타이거넛츠는 아프리카에서 200만년(?) 전부터 재배되어 왔다고 해요
와 200만년 전이라.. 대단하네요
뿌리로 증식을 하는 작물인데요
이렇게 뿌리로 증식을 하게되면 몸에 좋은가요?
별게 다 궁금한 주인장입니다
암튼튼 한국말로 풀어서 쓰면
기름이 나오는 골풀이라고 풀이된다고 하네요

 

 

맛은 아주 고소하고 맛있어요~
그냥 견과류라고 생각하시면 될 것 같습니다
그냥 한없이 집어 먹게 될 것 같은 맛인데요

 

 

설명하긴 조금 어렵지만
일반 마트에서도 어렵지 않게 볼 수 있기 때문에
기회가 되시면 한번 먹어보세요~

 

 

이제 타이거넛츠 효능에 대해서 하나둘씩 말해볼게요

타이거넛츠에 들어있는 올레산이란 영양소는
모유에 많이 함유된 지방섬유인데요
아이를 건강하게 키우는 모유의 성분인만큼
몸에도 아주아주 좋습니다

요즘 콜레스테롤 수치에 높으신 분들 많은데요
그 수치를 높지도 않게 낮지도 않게 조절해준다고 해요
그래서 고지혈증이신 분들게 아주 좋다고 합니다

 

 

우유를 대신하는 식품으로까지 소개될만큼
타이거넛츠 효능이 뛰어납니다~
미네랄은 물론이구요 마그네슘과 칼륨 등등등
뼈에 아주 좋은 영양성분이 있기 때문이에요

 

 

그래서 어른들에게도 아주 좋은 식품으로 알려져 있습니다
골다공증 예방은 물론이고 치료에도 쓰인다고 하니
구매하셔서 식구대로 드셔도 좋을 것 같습니다

 

 

타이거넛츠 효능
그리고 면역력에도 아주아주 좋다고 합니다
비타민이 종류별로 거의 다 들었다고 할만큼 풍부하게 들어있기 때문에
면역력을 키우는데도 좋구요~
두뇌 건강에도 아주 좋다고 합니다

한참 공부하는 학생들에게 좋은 것은 물론이구요
치매를 예방해주기도 하기 때문에
진짜 식구대로 다 먹어도 좋은 만능 푸드인 것 같아요

 

 

치매에 대해서 생각보다
많은 분들이 고민하고 걱정하시더라구요

 

 

저희 부모님도 그러시는 것 같아서
이번에 타이거넛츠 효능 알고서 사드렸느데
정말 좋아하시더라구요
이제 곧 설도 다가오는데 선물로도 좋을 것 같습니다

 

 

단백질과 지방의 비율이 좋게 분포되어 있어서
영양적으로도 충분한 식품이구요
식이섬유도 많이 들어있기 때문에
다이어트에도 좋고 피부에도 좋습니다
흔히들 다이어트 하실 때 드시는 고구마
식이섬유가 많고 포만감이 좋아서 드시는데요
타이거넛츠는 고구마의 11배나 식이섬유를 내포하고 있답니다
타이거넛츠 효능 엄청나네요~~

 

 

 이렇게 효능 좋은 타이거 넛츠
어떻게 먹으면 좋을까요?
시중에 판매하는 말린 상태로 사서 드셔도 되구요
생으로 먹어도 좋다고 합니다~!

 

 

하지만 역시나 좋은 식품도 적당한 양이 있죠~
하루에 5그램 정도
그러니까 15알 정도만 드시는게 좋다고 합니다

 

 

요즘에는 분말로도 나왔기 때문에
바나나와 함께 갈아서 우유 넣고 드시는 분들도 많아요
말린 타이거 넛츠는 안주로도 굿입니다

 

 

타이거넛츠 효능을 알아봤어요~
요즘 자꾸 기억력도 감퇴하고 살도 찌는데
효능을 알고 보니 저에게 딱!맞는 식품이라는 생각이 들어요
위에서 말씀드렸듯이 어른들게도 좋구요
아이들에게도 두루두루 좋기 때문에
넉넉히 사서 겨울내내 몸관리하듯 하루 15알씩 먹어볼 작정입니다
제가 효과를 보게 되면 또 포스팅할게요
잘먹고 운동하며 겨울철 건강관리 힘내세요~