정신수양과 리셋 증후군

정신수양과 리셋 증후군

명상을 통해 우리는 지친 심신을 달래고

한 걸음 쉴 수 있는 삶의 여백을 만들어 줄 수 있습니다

그래서 명상은 아주 좋은 정신운동이고 더불어 정신 수양에도 아주 좋지요 ㅎ

한편 리셋증후군은 꼬인 삶을 정리하고 새 출발하려고 

모든 관계와 일을 일시에 제로 베이스로 만드려는 어떤 중독된 행동인데요

이런 식으로는 자신의 삶이 한 발짝도 앞으로 나아갈 수 없습니다

물론 꼬인 관계와 일을 정리하려는 시도는 좋지만

이런 행동이 상습적으로 일어난다면 이는 정리보다는 회피에 가까운 행동이기에

자신의 생활에 이로울 것이 없는데요

그런 분들에게 이런 명상을 추천하는데요

리셋 증후군이 충동적인 것에 반해

명상은 자신의 내면을 바라보게 해준다는 면에서 정말로 정리가 필요하다면

이런 명상을 통해 실천하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다 ㅎ