옥수수 효능 알고보니 대박

옥수수 효능 알고보니 대박

안녕하세요~
오늘부터 강추위가 예상된다는 뉴스를 봤는데
아침에 일어나니 정말 세상이 꽁꽁 얼었더라구요
저희집은 주택이라 더더욱 추위를 실감하는데요
현관의 유리문이 모두 꽝꽝 얼어서 곧 깨질것만 같은데
깨지진 않겠죠~ 빨리 추위야 가라~

 

 

겨울이 되면 방안에서 따뜻한 옥수수 쪄먹고
상큼한 귤을 까먹으면서 재미난 영화나 보는게
행복인 것 같은 요즘입니다

 

 

어머님이 가져다 주신 찐 옥수수를
냉동실에 박아두기만 했는데
이제 꺼내어서 먹을 시기가 왔어요

 

 

고소하고 달콤한 옥수수 옥수수
먹다보니 궁금해지는 옥수수 효능
오늘은 겸사겸사 옥수수 효능을 알아볼까해요
자주 먹고 흔히 볼 수 있는 음식이라서
그 효능에 대해서 제대로 알고 먹는게 흔하지 않은데
옥수수 효능을 알아보는게 뭔가 재밌을 것 같아요 

 

 

옥수수는 멕시코가 원산지라고 합니다 뭔가 신기하네요 ㅎㅎ
어른들이 다 좋아하셔서 저는 한국이 원산지인줄…
제가 이렇게 단순합니다 ㅎㅎㅎ
멕시코에서 아메리카 전대륙으로 퍼져서
유럽까지 전파되었구요
16세기가 되어서야 동양에 퍼졌다고 합니다
우리 나라에는 17세기에 중국으로부터 들어온 옥수수

 

 

칼로리는 살짝 높은 편이라서
다이어트 하시는 분들은 잘 안드신다고 하는데요
저는 그래도 잘 먹습니다 ㅎㅎㅎ

 

 

보통 1개당 120~150칼로리 정도에요
거기에 찜옥수수는 10칼로리 추가
샐러드의 경우에는 여러 재료가 들어가니
더 추가가 되겠네요
극장에서 꼭 먹는 팝콘은 무려 500칼로리!! 헉
전 팝콘에 나쵸에 콜라도 먹는데요…..;;

 

 

옥수수 효능을 알아보겠습니다~
칼로리가 높아서 다이어트 할 때 안드시긴 하지만
식이섬유과 섬유질이 풍부하게 들어있어서
피부관리나 노폐물 배출에 탁월해요
너무 많이 드시지 않는다면
찐 옥수수 1개 정도는 다이어트 할 때 
오히려 도움이 될 것 같습니다

 

 

토코페놀 성분 때문에 항암효과도 있습니다
이 성분은 세포의 산화를 방지해주기도 하구요

 

 

암세포 증식을 막아주기 때문에
항암에 아주 좋다고 합니다
맛있기도 하고 효능도 좋으니 일석이조네요

 

 

노화에도 아주 좋아서
예로부터 동안이신 분들이 옥수수를 자주 드셨다는~ ㅎㅎ
100세 시대를 살고 있는 우리는 노화 관리가 필수입니다
그런데 옥수수의 비타민E와 위에서 말씀드린 토코페놀 성분이
노화를 방지해주기 때문에
맛있게 옥수수 드시고 노화 예방도 하세요

 

 

또한 피부에도 아주 좋습니다
알고보니 토코페놀 성분이 진짜 좋은거네요
피부도 좋게 해주고 노화도 방지해주니
미용에 탁월하다고 하겠습니다

 

 

그래서 겨울에 많이 드시면 좋은데
겨울철 건조한 피부에 보습효과를 준대요
저희 할머니가 피부가 정말 좋으셨는데
옥수수를 진짜 좋아하셨거든요
이것과 상관관계가 있는 것 같아요!!

 

 

옥수수를 다 먹고 난 깡시가
치아에 도움이 된다는 사실~!
방송에 많이 소개가 되어서 아는 분들이 많을거게요
입속 세균을 제거해주기도 하구요
충치도 예방해주기 때문에
치아 건강 관리도 옥수수만 있으면 됩니다~

 

 

그래서 겨울철에 딱 먹기 좋은 옥수수 인가봐요~
옥수수 효능도 아주 좋으니
맛있게 먹고 건강해지는 기분까지
두배로 기분이 좋습니다
이렇게 여러분들게 옥수수 효능을 알려드리는 것만으로
기분이 좋아지는 것 같네요~
다들 추운 날씨에 감기에 고생하시지 마시구요
이번 주말에는 따뜻하게 옥수수 찌셔서
가족과 영화한편 다운받아 보면서
따뜻하게 보내시길 바랍니다~
옥수수 효능 알아봤어요^^