바질시드 효능 포만감 다이어트

건강
2022. 10. 10. 11:17

바질시드 효능 포만감 다이어트!

여러분~~
저 다시 다이어트 시작했습니다~
도대체 다이어트는 언제쯤 끝날 수 있을것인지
여자들에게 다이어트란 정말 평생의 숙제인가요
제가 딱 중학교2학년때부터 노래를 부르고 다녔던 다이어트
나이 30이 넘도록 숙제처럼 달고 다니고 있습니다

하지만 하지만~!
이번에는 진짜 확실한 방법을 알게 되어서
자신감 있게 다이어트 하려구요~!
바질시드 효능
여러분들 아시는 분들도 계시겠지만
모르는 분들이 많으실 것 같아서
같이 바질시드 효능 공유해볼게요~

바질이란 뭘까요?
일종의 향신료과인데요~
꿀풀과에 속하는 식물이라고 합니다
잎과 줄기는 향신료로 주로 쓰이게 되구요
여기서 중요한 것은 바로 씨앗~!
바질씨앗은 물과 같이 먹게 되면
배 속에서 팽창하기 때문에 포만감이 금새 느껴져요

다이어트에서 가장 중요한 것은
아무래도 식이요법일 것입니다
식탐을 어쩔 수 없어서 많이들 실패하시는데요
제가 경험해본 결과
운동도 다이어트에 아주 좋은 효과를 발휘하긴 하지만
제일 좋은 건 식이요법이에요

식이요법을 통해서 살을 빼고
운동을 통해서 살 쳐짐을 방지해주는 거기 때문에
식습관만 바꿔도 다이어트에 쉽게 성공합니다
물론 단식이나 원푸드는 절대 안되구요~!

삼시세끼를 골고루 잘 먹돼~!
바질시드를 먹으면서 포만감을 느끼게 되면
밥먹는 양을 줄일 수가 있어서
다이어트에 아주 좋은 효능을 발휘하게 됩니다
바질시드 효능이 바로 이거에요~!
저는 바질시드 먹고 식사를 하는데요
확실히 밥이 더 땡기지 않구요
금방 배가 불러요~

원래는 밥 먹고 아이스크림이나 생크림 듬뿍 올라간
커피가 땡기거나 하곤 했었는데요
바질시드 먹으면 그런게 없어져요

제가 일주일 정도 먹었는데요
벌써 2KG나 빠졌구요~
체감하는 몸무게는 더 빠진 것 같아요 ㅎㅎㅎ

역시 혼자하는 다이어트는 고되고 힘듭니다
누군가의 도움을 받아야 하는데요
저는 바질시드의 도움을 받고 있어요
바질시드 효능 정말 놀랍고 대단하고
또 고맙습니다~^^

포만감을 주는 것만으로 바질시드 효능이 끝이냐구욤?
노노~ 아니죠~!!
식이섬유가 풍부해서 배변활동에 도움을 줍니다

적게 먹으면 그만큼 배변활동이 원할하지 않아서
곤욕을 치르시는 분들이 있는데요
바질시드 효능에는 장운동을 활발하게 해준다는 점도 있습니다

비타민E도 풍부하게 함유되어 있구요
토코페롤이라는 항산화제가 들어있기 때문에
암도 예방해준다고 해요~!
그리고 디톡스 효과까지 있어서
체내에 쌓인 독소를 깨끗하게 치워줍니다~!
독소가 빠지니 몸의 염증도 빠지구요
피부도 아주 좋아지기 때문에
노화방지에도 효과가 있다고 합니다~
너무나 착한 바질시드 효능
여러분들도 아주 혹하시죠?

물과 만나 부피가 팽창하기 때문에
물과 함께 드시는게 가장 좋구요

샐러드와 함께 드시면 식감도 느낄 수 있어서
더욱 맛있게 드실 수 있습니다~

바질시드라고 검색을 하시면
요즘에는 정말 다양하고 좋은 식품들이 많이 나와있어요
자신에게 맞는 것으로 잘 골라서 드세요~

아~! 그리고 절대 임신부는 드시면 안되구요
모유수유 하시는 분들도 금지입니다~
몸속의 나쁜 것을 빼주긴 하지만
모든 영양소가 중요한 임산부 수유부는
안좋다고 해요~!!