건강 알 수 없는 사용자 2024. 11. 29. 05:42
거북목, 이제는 안녕! 일상생활 속 거북목 자세 교정 완벽 가이드"나는 왜 이렇게 목이 아플까?" 혹시 이런 생각을 자주 하시나요? 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 자연스럽게 거북목 증후군에 노출되어 있습니다. 거북목 증후군은 단순히 목의 통증을 넘어 두통, 어깨 통증, 심지어는 척추 질환까지 유발할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 꾸준한 노력과 올바른 방법으로 거북목을 교정하고 건강한 목을 되찾을 수 있습니다. 이 글에서는 거북목의 원인, 증상, 그리고 효과적인 교정 방법을 자세히 알려드립니다. 1, 거북목, 왜 생길까요?거북목은 목이 거북이 목처럼 앞으로 굽은 상태를 말합니다. 즉, 머리가 앞으로 기울어지면서 목뼈가 정상적인 C자 커브를 잃고 일자 또는 역C자 형태로 변형되..
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