다이어트의 혹독함
살을 뺀다는 것은 자기 몸의 일부분을 밖으로 배출한다는 것을 의미합니다
하지만 그것은 정말 쉬운 일이 아니고
적은 양을 배출하는 것은 쉽지만
그 이상의 것을 배출하는 것은 인내를 요구하는 일이지요
그럼에도 불구하고 다이어트에 성공에서
주변 사람들에게 자극이 되는 사례 또한 존재합니다
저는 다른 쪽은 잘 모르겠고 복부비만이 있는 편이라
여기만 빼면 될 것 같은데
이 복부비만이 제일 어려우면서 건강에 안좋다고 하더라구요
그래서 더욱 더 걱정이 많이 되고 있어서
다이어트를 하기 위해 일단 식단을 조절하고 있습니다
인스턴트는 왠만하면 먹지 않고
밤에도 야식은 먹지 않습니다
그것만 해도 상당한 효과가 있다고 하는데요
일단은 몸이 건강한 편이 아니라서 크게 바라지는 않고
기력 회복에 중점을 두고 있는 요즘입니다 ㅎ
